墓地における運営や管理体制


墓地における運営や管理体制ブログ:20/07/20


よく「お酒はシェイプアップ中は控えたほうがいい」
という話を聞きますよね。

理由としてよく言われているのが、
お酒はカロリーが高いから
シェイプアップの妨げになるということです。

確かに、お酒にもカロリーはありますから、
あながち間違いではありません。

しかしそれよりも
お酒がシェイプアップ中によくない理由があるんです。

お酒を肉体の中に入れることによって、
肝臓をはじめとする肉体のありとあらゆる器官が、
アルコールを分解し、排出するための体制に集中をする傾向があります。

ある意味そのくらいアルコールは、
肉体のエネルギーを集中させないと
分解、排出することができないともいえます。

でも肉体には、他にもいろいろな役割があります。

食事の中の栄養分から、
筋肉などの肉体の材料を作ったり、
カロリーを消費したりということがあります。

ところがお酒を飲むことによって、
肉体の他の作業が一旦ストップしてしまうのです。

筋肉を作ることができなくなると、
カロリーを消費するすべを失います。
ですから、結果的には
お酒によってシェイプアップの進行を食い止めてしまう形になります。

なので、
シェイプアップ中、お酒はできるだけ控えたほうがいいでしょう。

もしどうしても禁酒が難しいというなら、
飲むお酒の量ではなく、
お酒を飲む回数を減らすことを心がけましょう!

一切お酒を飲まない日を設定することによって、
肉体がアルコールの分解に気をとられることがなくなります。

そのため、シェイプアップに集中することができるのです。


moomo(ムーモ)
https://mote.tokyo/12134
moomo(ムーモ)

キレマッスルクリック
https://mote.tokyo/1574
キレマッスルの最新情報

アレキサンダーアンドサン
http://aands-japantour.jimdo.com/related-sites/
アレキサンダーアンドサンへ

アレキサンダーアンドサン
http://mimisola.net/report_info.php?id=85
アレキサンダーアンドサンナビ

藤丸敏は当サイトへ
http://seikei-kyusyu.com/12-1118-f1.htm
藤丸敏ナビ